BACAK SEçENEKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına illet olmaktadır.Eğer venöz damarlarla müntesip bir mesele te